Cake Olives, Tomates & Feta
Temps de cuisson : 45 min Ingrédients : 250 g de farine 3 œufs 20 olives noires dénoyautées 15 tomates cerises 100 g de feta 2 càs de...
Tomates Farcies aux Protéines de Soja
Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 50 min Ingrédients : 6 tomates 2 verres de protéines de soja texturées émincées 2 verres...
Rougail de Bananes
Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 25 min Ingrédients (Pour 6 personnes): 6 bananes 400 g de haricots rouges 2 oignons 3...
Loubié Bzeit (Mezzé de Haricots Verts à la Tomate)
Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 40 min Ingrédients (Pour 4 personnes) : 350 g d’haricots verts 4 tomates 1 oignon 3...
Crumble Tomate, Olive & Parmesan
Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 50 min Ingrédients : 6 tomates 2 oignons 1 gousse d’ail 15 olives noires 120 g de farine...
Dal de Pois Chiches
Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 55 min Ingrédients : 250 g de chana dal (pois chiches cassés) 30 cl de coulis de tomates...
Céréales aux Légumes du Sud
Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 15 min Ingrédients : 200 g de mélange de céréales (blé, soja, avoine et orge) 250 ml...
Légumes Farcis au Riz Epicé
Temps de préparation : 30 min Temps de cuisson : 1h Ingrédients : 2 poivrons 10 tomates 200 g de riz basmati 300 ml d’eau 1 petite...
Rougail de Lentilles
Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 45 min Ingrédients : 100g de lentilles vertes 1 carotte 1 oignon 1 boite de conserve de...
Panini Tomate, Mozzarella & Basilic
Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 2 min Ingrédients : 4 pains panini 2 tomates 125 g de mozzarella de l’huile d’olive sel,...
