Verrine Avocat & Radis
Temps de préparation : 15 min Ingrédients (Pour 6 verrines) : 2 avocats une dizaine de radis & quelques fanes 2 càs de crème fraiche...
Toasts Cracotte & Radis
Ingrédients : des cracottes des radis du beurre demi-sel du poivre Préparation : Beurrer les cracottes et les couper en 3 segments. Laver...
Dal de Pois Chiches
Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 55 min Ingrédients : 250 g de chana dal (pois chiches cassés) 30 cl de coulis de tomates...
Gratin Coquillettes & Courgettes
Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 45 min Ingrédients : 300 g de coquillettes 1 courgette 1 oignon 2 gousses d’ail 100 g de...
Céréales aux Légumes du Sud
Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 15 min Ingrédients : 200 g de mélange de céréales (blé, soja, avoine et orge) 250 ml...
Légumes Farcis au Riz Epicé
Temps de préparation : 30 min Temps de cuisson : 1h Ingrédients : 2 poivrons 10 tomates 200 g de riz basmati 300 ml d’eau 1 petite...
Tortilla Pomme de Terre & Courgette
Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 40 min Ingrédients : 4 pommes de terre 1 courgette 1 gros oignon 1 gousse d’ail 6 œufs...
Velouté de Lentilles Corail
Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 40 min Ingrédients : 180 g de lentilles corail 3 tomates 2 carottes 1 oignon 2 gousses...
Compote de Pêches
Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 20 min Ingrédients : 1 kg de pêches 1 càs de sucre roux 150 ml d’eau 1 càs de jus de...
Risotto Vert
Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 50 min Ingrédients : 200 g de riz à risotto 3 ou 4 bouquets de brocoli 1 petit poivron...
