Houmos à la Betterave
Temps de préparation : 15 min Temps de repos : 12 h Temps de cuisson : 1 h Ingrédients : 200 g de pois chiches 200 g de betterave cuite 1...
Tartinade Radis Noir & Graines de Pavot
Temps de préparation : 5 min Ingrédients : ½ radis noir 120 g de soja soyeux 1 cà c de graines de pavot du sel Préparation : Peler le...
Houmos
Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 1h Ingrédients : 250 g de pois chiches secs le jus d’1 citron 2 gousses d’ail 3 càs de...
Dip d’Olive Verte
Temps de préparation : 5 min Ingrédients : 150 g d’olives vertes égouttées et dénoyautées 70 g de feta 2 càs de crème fraiche épaisse du...
Dip Tomates Séchées, Basilic & Pignons de Pin
Temps de préparation : 5 min Ingrédients : 150 g de tomates semi-séchées 100 g de tofu soyeux 20 g de pignons de pin quelques feuilles de...
Tzatziki
Temps de préparation : 15 min Temps de repos : 15 min + 1h Ingrédients : 2 yaourts grecs 1 concombre 2 gousses d’ail 2 càs de vinaigre 2...
Dip Carotte, Jus de Citron & Cumin
Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 15 min Ingrédients : 3 carottes 1 càs de crème fraiche épaisse 1 càs de jus de citron 1...
Tartinade de Haricots Blancs
Temps de préparation : 5 min Ingrédients : 220 g de haricots blancs cuits 1 càs de tahin (purée de sésame) 1 gousse d’ail 1 cà c de...
Dip Amandes & Oignons Caramélisés
Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 15 min Ingrédients : 1 oignon 1 poignée d’amandes effilées 1 yaourt grec 1cà c de...
Tartinade de Haricots Rouges
Temps de préparation : 10 min Ingrédients : 1 petite boite de haricots rouges (200 g) 2 càs de purée de sésame 2 càs de jus de citron 2...
